みなさんは『健康』ですか?

『健康』とは、単に【病気ではない】【疲れていない】【ストレスが無い】という状態を表すのではなく、身体と心が健やかであり、家族や友人などと充実した社会生活が営めている状態を示します。近年、健康志向の高まりとともに、『運動・栄養・休養』への興味関心が日常生活に大きく反映されるようになりました。無農薬や無添加の食材が店頭に多く並び、脂質や糖質の過剰摂取を控える工夫がなされたり、またストレス解消を目的とした趣味を始める方や、家族や友人と交流を深めるなど【社会性】を求めるようになりました。そして運動面では、手軽に始められるウォーキングや体力に自信がなくても始められるヨガなどが愛好され、またSNSの普及により、タレントなどの有名人がトレーニングをする様子を目にすることで、美容やダイエットのために若い世代がトレーニングを始めるきっかけとなりました。

しかし、生活習慣病(糖尿病・高血圧症・脂質異常症など)の罹患者数は未だ増加傾向にあり、メタボリック症候群(生活習慣病予備軍)に至っては『小児メタボ』など若年化の傾向を示しています。また、定期的な運動を継続している方の割合は低く、運動の必要性を感じながら『運動する時間がない』など継続実施に至らない理由が挙げられています。
社会現象の一つのように健康志向が高まりつつあるのに、なぜか?その答えは、【健康】に対する意識と実際の生活との間にギャップが生じているのではないでしょうか。

Functional GYM sunsは、『時間がない』を理由に運動を諦めている皆さんのために、【短時間で手軽に効率の良いトレーニング】を提供する〈立ち寄り型ジム〉です。sunsオリジナルの【サーキット・トレーニング】は、1プログラム45分間と短く、実際に身体を動かしている時間はたった20分程度で、ダンベルや自重を使った〈筋力トレーニング〉と脂肪燃焼を促進させる〈有酸素運動〉を組み合わせた運動効率の良いトレーニングです。働き盛りでお仕事が忙しい方、育児や子育てで自由な時間が限られている方、また運動が苦手な方や運動を始めたい方にこそ、sunsの【サーキット・トレーニング】はおすすめです。「そんなに短くて効果があるの?」とご心配の方は、ぜひ一度お試しください。

運営会社

会社名Mitai株式会社
代表者壺阪博昭
所在地〒671-1116
兵庫県姫路市広畑区正門通3-6-2

Functional GYM sunsは、以下のスタジオを運営しております。