Functional GYM sunsで実施しているレッスンの詳細をご案内します。
スタジオレッスン
★ Functional GYM suns イチオシレッスン
サーキットトレーニング
サーキットトレーニングとは数種類の運動を組合わせて行うトレーニングです。運動強度の調整は簡単で、どなたでも短時間で十分な運動量が得られる効率の良い【時短】トレーニングです。
所要時間：45分
担当トレーナー：三輪・浅津
美尻プログラム
その名の通りヒップアップを目的としたプログラム。お尻が垂れてきた、デニムをきれいに履きこなしたい、等ヒップラインに関するお悩みをお持ちの方におススメです。
所要時間：45分
担当トレーナー：三輪・浅津
リフレッシュプログラム
仕事や家事で毎日お疲れの方、自分のために時間を作りゆったりとした時間の中で『ココロとカラダ』を整えませんか。
※ オンラインなどで開催検討中
所要時間：45分
オンラインレッスン
美容や健康のためには、適度な運動習慣が効果的だと多くの方がご存じのはず。でも、「トレーニングに行く時間がない」「好きな時間にトレーニングしたい」と、お困りの方は少なくないのではないですか。そんな方には、sunsの【オンラインレッスン】がおススメです。スマホやタブレットなどがあれば、ご自宅などお好きな場所で、夜でも朝でもお好きな時間にsunsのサーキットが受けられます。
おススメのトレーニングなどトレーナーによるアドバイスも行っておりますので、気軽にご相談ください。