各プログラムのご利用にあたって

  • ☆印は、曜日・時間限定プログラムです!!是非体験してください!
  • セッション開始5分前にはお越しください。途中参加はお断りします。
  • 室内シューズ、バスタオルをご持参ください。
  • セッションの変更や臨時休館がある場合もございますので、ご了承ください。

予定表(2021年9月)

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2021年9月の休業日について

3日(金)・5日(日)・7日(火)・8日(水)・16日(木)・19日(日)・26日(日)・27日(月)につきましては、誠に勝手ながら休業とさせていただきます。
また、20日(月・祝)は土曜日のプログラム、23日(木・祝)は日曜日のプログラムで行います。

月曜日~金曜日

 

月曜日 火曜日 水曜日
16:30 Beautiful Carves Hip magic 初心者クラス
17:30 Peach Camp 初心者クラス Break up
18:30 初心者クラス Beautiful Carves Hollywood Star
19:30 6packs suns Bootcamp Olympia
20:30 Challenge Time Peach Camp Challenge Time
木曜日 金曜日
16:30 Olympia 6packs
17:30 Hip magic suns Bootcamp
18:30 6packs 初心者クラス
19:30 Break up Beautiful Carves
20:30 Peach Camp Challenge Time

土曜日・日曜日

 

土曜日 日曜日
10:15 初心者クラス 初心者クラス
11:15 Beautiful Carves Hip magic
12:15 6packs suns Bootcamp
15:15 初心者クラス 初心者クラス
16:15 suns Bootcamp Olympia
17:15 Peach Camp Break up
18:15 Challenge Time Challenge Time

プログラム紹介

初心者クラス 運動を始めたい方、運動が苦手な方、体力に自信がない方向けのプログラムです。
簡単な運動を中心に構成されたプログラムですので、どなたでもご参加いただけます
6packs 腹筋を割りたい方はコレ!お腹周りの引き締めに特化したプログラムです。
suns Bootcamp 刺激が欲しいアナタへ!筋力&持久力アップを狙うプログラムです。
Hollywood Star お尻・太もも周りに集中的にアプローチして、キュッと引き締まった美尻・美脚を手に入れましょう!
※ 女性必見
Core Max 体幹を鍛えるプログラムです。体の内側から引き締めましょう!
Break Up 腕や肩回りなどの上半身を鍛えたい方向けです。逞しい上半身を目指しましょう!
Olympia さまざまなスポーツの動きを取り入れたプログラムです。
Beautiful Carves くびれを作って、美しいボディラインを目指すためのプログラムです。
※ 女性必見
Peach Camp 有酸素運動を多く取り入れ、下半身痩せとヒップアップを目指します。
※ 女性必見
Hip magic Peach Campに続く、有酸素を下り入れた下半身、お尻中心のプログラムです。
Challenge Time その日によってメニューが変わります。

  • break up : 上半身強化
  • basic9 : 全身強化
  • olympia : 全身強化
  • Athlete8: 全身強化

など、多数のプログラムから選択可能です!