各プログラムのご利用にあたって
- ☆印は、曜日・時間限定プログラムです！！是非体験してください！
- セッション開始5分前にはお越しください。途中参加はお断りします。
- 室内シューズ、バスタオルをご持参ください。
- セッションの変更や臨時休館がある場合もございますので、ご了承ください。
予定表(2021年6月)
2021年6月の休業日について
2日（水）・６日（日）・12日（土）・13日（日）・19日（土）・２３日（水）・２７日（日）・２８日（月）につきましては、誠に勝手ながら休業とさせていただきます。
月曜日～金曜日
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | |
| 16:30 | Beautiful Carves | Hip magic | 初心者クラス |
| 17:30 | Peach Camp | 初心者クラス | Hollywood Star |
| 18:30 | 初心者クラス | 6packs | Core MAX |
| 19:30 | suns Bootcamp | Beautiful Carves | Olympia |
| 20:30 | Challenge Time | Challenge Time | Challenge Time |
| 木曜日 | 金曜日 | |
| 16:30 | Olympia | 6packs |
| 17:30 | Hip magic | suns Bootcamp |
| 18:30 | Beautiful Carves | 初心者クラス |
| 19:30 | Core Max | Hollywood Star |
| 20:30 | Challenge Time | Challenge Time |
土曜日・日曜日
| 土曜日 | 日曜日 | |
| 10:15 | 初心者クラス | 初心者クラス |
| 11:15 | Beautiful Carves | Hip magic |
| 12:15 | 6packs | Olympia |
| 15:15 | 初心者クラス | suns Bootcamp |
| 16:15 | suns Bootcamp | 初心者クラス |
| 17:15 | Peach Camp | Core Max |
| 18:15 | Challenge Time | Challenge Time |
プログラム紹介
| 初心者クラス | 運動を始めたい方、運動が苦手な方、体力に自信がない方向けのプログラムです。 簡単な運動を中心に構成されたプログラムですので、どなたでもご参加いただけます |
|---|---|
| 6packs | 腹筋を割りたい方はコレ！お腹周りの引き締めに特化したプログラムです。 |
| suns Bootcamp | 刺激が欲しいアナタへ！筋力＆持久力アップを狙うプログラムです。 |
| Hollywood Star | お尻・太もも周りに集中的にアプローチして、キュッと引き締まった美尻・美脚を手に入れましょう！ ※ 女性必見 |
| Core Max | 体幹を鍛えるプログラムです。体の内側から引き締めましょう！ |
| Break Up | 腕や肩回りなどの上半身を鍛えたい方向けです。逞しい上半身を目指しましょう！ |
| Olympia | さまざまなスポーツの動きを取り入れたプログラムです。 |
| Beautiful Carves | くびれを作って、美しいボディラインを目指すためのプログラムです。 ※ 女性必見 |
| Peach Camp | 有酸素運動を多く取り入れ、下半身痩せとヒップアップを目指します。 ※ 女性必見 |
| Hip magic | Peach Campに続く、有酸素を下り入れた下半身、お尻中心のプログラムです。 |
| Challenge Time | その日によってメニューが変わります。
など、多数のプログラムから選択可能です！ |