各プログラムのご利用にあたって

  • ☆印は、曜日・時間限定プログラムです!!是非体験してください!
  • セッション開始5分前にはお越しください。途中参加はお断りします。
  • 室内シューズ、バスタオルをご持参ください。
  • セッションの変更や臨時休館がある場合もございますので、ご了承ください。

予定表(2021年1月)

予定表のダウンロードはこちら

2021年1月の休業日について

1月4日(月)、11日(月)につきましては、誠に勝手ながら休業とさせていただきます。
あらかじめご了承ください。

月曜日~金曜日

 

月曜日火曜日水曜日
16:30初心者クラスsuns Bootcamp初心者クラス
17:306packs初心者クラスHollywood Star
18:30Beautiful CarvesZUMBACore MAX
19:30Break UpBeautiful CarvesPeach Camp
20:30Challenge TimeChallenge TimeZUMBA
木曜日金曜日
16:306packsPeach Camp
17:30ZUMBAsuns Bootcamp
18:30Break Up初心者クラス
19:30Core MaxHollywood Star
20:30Challenge TimeChallenge Time

土曜日・日曜日

土曜日日曜日
10:15初心者クラスBreak Up
11:15Peach Camp初心者クラス
12:156packsHollywood Star
15:15初心者クラスsuns Bootcamp
16:15ZUMBA初心者クラス
17:15Beautiful CarvesCore Max
18:15Challenge TimeChallenge Time

プログラム紹介

初心者クラス運動を始めたい方、運動が苦手な方、体力に自信がない方向けのプログラムです。
簡単な運動を中心に構成されたプログラムですので、どなたでもご参加いただけます
6packs腹筋を割りたい方はコレ!お腹周りの引き締めに特化したプログラムです。
suns Bootcamp刺激が欲しいアナタへ!筋力&持久力アップを狙うプログラムです。
Hollywood Starお尻・太もも周りに集中的にアプローチして、キュッと引き締まった美尻・美脚を手に入れましょう!
※ 女性必見
Core Max体幹を鍛えるプログラムです。体の内側から引き締めましょう!
Break Up腕や肩回りなどの上半身を鍛えたい方向けです。逞しい上半身を目指しましょう!
Beautiful Carvesくびれを作って、美しいボディラインを目指すためのプログラムです。
※ 女性必見
Peach Camp有酸素運動を多く取り入れ、下半身痩せとヒップアップを目指します。
※ 女性必見
Challenge Timeその日によってメニューが変わります。

  • break up : 上半身強化
  • basic9 : 全身強化
  • olympia : 全身強化
  • Athlete8: 全身強化

など、多数のプログラムから選択可能です!