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2020/7/13 / 最終更新日時 : 2020/7/13 サイト管理者

トレーニング

maruhari_f.t.s

12月のプログラム＆休業日のお知らせ

12月のプログラム＆休業日のお知らせです🤗✨

12月の平日に初心者向けのZUMBAクラスを開催します✨✨✨
初めてだから不安…リズム感ないからちょっと…などという方向けに👍👍👍
1度体験してみてください🥺

詳細、日時、予約方法は、後日お知らせします‼️

また…クリスマスイベントも考え中です🙆‍♀️
寒くなってだんだんお家から出たくない季節ですが…
身体を動かして温まりましょう✊💪

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内)
✉︎DMでのお問い合わせも受け付けております。
営業時間 🚪
月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
★☆体験希望の方へ★☆
まるはり Functional Training Studio では
随時体験を受け付けております。
レッスン内容や開講スケジュールなどは
ホームページでもご確認いただけます！
運動未経験の方も、男女年齢問わず楽しく参加して頂けますよ！
▪️trainer's Instagram ☟
>>>> Yuko Asazu🦸🏻‍♀️@yuko_0827
フォローよろしくお願いします🕊 𓈒 𓂂𓏸
・
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今日は、先日紹介した器具の中からダンベルの紹介をしまーす🙆🏻‍♀️✨

ダンベルには様々な使い方がありますが、今回は上半身中心のメニューです‼️

🌟ダンベルトライセプス→二の腕
🌟アーノルドプレス→肩、腕
🌟クイックチェストプレス→胸
🌟フロントレイズ→腕、体幹

当スタジオのサーキットトレーニングでは、動画のような複数の種目を組み合わせて、40秒〜45秒運動を行い、30秒の休憩を取ります👏

ご自分のペースで無理なく続けることができます💪💪💪

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内)
✉︎DMでのお問い合わせも受け付けております。
営業時間 🚪
月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
★☆体験希望の方へ★☆
まるはり Functional Training Studio では
随時体験を受け付けております。
レッスン内容や開講スケジュールなどは
ホームページでもご確認いただけます！
運動未経験の方も、男女年齢問わず楽しく参加して頂けますよ！
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石井先生のZUMBAクラス始まりました🥴✨✨

寒くなってきたこの時期にも…
皆さん楽しく踊って、汗だくで帰られました😊👌

来週のZUMBAクラスは、月曜日20時半のみとなります🙇‍♀️

一緒に楽しくZUMBAしませんか🥰⁉️

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内)
✉︎DMでのお問い合わせも受け付けております。
営業時間 🚪
月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
★☆体験希望の方へ★☆
まるはり Functional Training Studio では
随時体験を受け付けております。
レッスン内容や開講スケジュールなどは
ホームページでもご確認いただけます！
運動未経験の方も、男女年齢問わず楽しく参加して頂けますよ！
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皆さん、こんばんわ🥴✨✨ 11月に入

皆さん、こんばんわ🥴✨✨

11月に入り、寒くなるかなーと思ったら暖かい日が続いていますね🌿🍂🍁

今日は、スタジオで使っている器具を紹介します🙂
当スタジオでは、ベンチプレスや、スミスマシンなど、大きなトレーニング器具は使いません👍

ダンベル、ケトルベル、メディシンボール、チューブなど、小さい物を使用します👍
軽いのから重いのまで揃えてあるので、個人で重りを調整できます🙆‍♀️✨✨✨

ぜひ、お越しください✨

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内)
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営業時間 🚪
月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)

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ついに🙌🏻💖 11月1日、まるはりFunc

ついに🙌🏻💖
11月1日、まるはりFunctional Training Studioがリニューアルオープンします🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤

本日、20時30分より、ZUMBAトレーナー、石井先生によるZUMBAクラスも始動です📢👯💋🏁💫

トレーニング＆ZUMBA共に、ご予約にまだ空きがあります🙂
ホームページよりご予約お願いします😊
DMでも受付いたします‼️

皆さんぜひ、ご来店ください😃

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
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ホームページでもご確認いただけます！
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11月1日のリニューアルオープンに伴い、新たにZUMBAクラスの時間を設定致しました‼️
毎週、月曜日20時30分、金曜日11時よりレッスン開始です🙂

予約方法は、ホームページよりご予約お願いします‼️
1日のレッスンに関しましては、DM(ダイレクトメッセージ)でもお問い合わせいただけます🤩

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内)
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月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
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http://fts-maruhari.com/

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いつもFunctional gym Sunsをお引き立ていただき誠にありがとうございます。

さて、このたび当スタジオは11月1日(月)より、
まるはりFunctional Training Studio
としてリニューアルオープンいたします‼️

新たに、ZUMBAトレーナー、管理栄養士も加わり、「カラダと食の最適バランス」をコンセプトとし、健康社員食堂『百花』とコラボレーションもします。
お客様に新たな価値をお届けできる店舗として生まれ変わります✨✨✨✨

11月1日より、リニューアルキャンペーンをいたします🙇‍♀️
詳細は後日お知らせをさせて頂きます。

御来店心よりお待ちしております😊

☀️まるはり Functional Training Studio☀️

〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
メビウススクエア2階
☏ 070-2010-1342(営業時間内）
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月〜金 : start 🏁15:30▶︎20:30(last19:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
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・・三連休初日、とてもいいお天気

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三連休初日、とてもいいお天気ですね😊✨
今日は下半身の簡単ストレッチを紹介します🎶
心も体もリフレッシュしていきましょう☺️
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ジムの方も三連休営業しておりますので
身体を動かしに来てくださいね🙋🏼‍♀️🔥

☀️functionalgym suns☀️姫路広畑スタジオ📢
〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
☏ 080-9309-0724 （担当：木野）
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functionalgym suns 姫路広畑スタジオでは
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>>>> Nozomi Miwa 🦸🏼‍♀️@38_nozomi
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・
・
こんにちは🌞✨
今週はとても暖かい1週間でしたね☺️
・
明日から3連休ということで、
ゆっくりおうち時間を過ごしながら
ストレッチしてみてはいかがでしょうか🙋🏼‍♀️
・
以前まではストレッチポールを使ったストレッチを
ご紹介しておりましたが、今回からは
道具がいらない簡単なストレッチを紹介していきます✌🏼😊

☀️functionalgym suns☀️姫路広畑スタジオ📢
〠671-1116 姫路市広畑区正門通3-6-2
☏ 080-9309-0724 （担当：木野）
営業時間 🚪
月〜金 : start 🏁16:30▶︎21:30(last20:30)
土・日：start🏁10:15▶︎19:15 (last 18:15)
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functionalgym suns 姫路広畑スタジオでは
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